自分の体調に気を配る

喉が痛く、鼻がつまり、少し息苦しい。背中も異様に冷える。冬だから？ 

いやいやこれも、忙しさを優先している結果なのです。

何かがおかしいと気づいた頃には、喘息のように酷くなって、慌てて薬を飲んだり、ネットで風邪に効くアロマオイルを調べてみたり、カイロを背中に貼ったり…

身体を労わる

今年の目標にしよう

ということで、今日は22時に布団に入りました。眠くなるまでリラックスして待つ事にします。